Tyto hodiny jógy přináší stažení smyslů dovnitř.
Pratjahára – jeden krok na cestě k celistvosti (osvícení).
Práce s Vaším tělem přináší drobné pozitivní změny v těle i mysli.
Podle zvoleného času ráno nastartujete den nebo ve večerních hodinách skvěle zrelaxujete po celodenním zápřahu.
Provedu Vás cestou ve vašem těle tak, abyste vnímaly užitek z koncentrace mysli.
Kde máme pozornost (v našem těle), tam tato oblast dostává dávku energie a harmonie.
Budeme harmonizovat jednotlivá energetická centra a zároveň podporovat tkáně, aby se dostávaly do kondice. Lymfa ve vašem těle se rozproudí
|
Pondělí |
Úterý |
Středa |
Čtvrtek |
Pátek |
|---|---|---|---|---|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|